LA MÉTHODE "PARENT HUMAIN"

LA MÉTHODE "PARENT HUMAIN"

 

 

Demanderais tu à ton enfant d’être toujours content, disponible, sage, à l’écoute…? Non? Alors ne te le demande pas à toi même !

Ton enfant a BESOIN de te voir vivre tes émotions pour pouvoir vivre les siennes !

Ton enfant veut te voir agir en humain! Il s’en remettra si tu cries, si tu pleures, si tu as peur, si tu n’en peux plus.

Ce dont il ne se remettrait pas, ce serait de la froideur, du mensonge que tu lui montre si tu te contrôle en permanence devant lui pour aller ensuite te cacher dans ta chambre pour pleurer.

🌟La méthode “PARENT HUMAIN” est très simple:🌟

Quand ton enfant te sollicite, et que tu ressens de l’épuisement, du stress,... une émotion qui te rend indisponible:

✔️Explique lui en des termes simples:
“ J’ai eu une dure journée au travail et j’ai vraiment envie de passer un bon moment avec toi. Mais pour ça, j’ai besoin de prendre quelques minutes pour me reposer.”

✔️Utilise un minuteur ou une montre pour qu’il sache quand va se terminer ta “pause” et charge le de venir te chercher quand le temps sera écoulé.

✔️Rappelle lui que ça n’a rien à voir avec lui.

✔️ Ne culpabilise pas et utilise ce temps pour te ressourcer.

✔️Quand il revient, remercie-le de t’avoir aidé, et rappelle lui que lui aussi parfois se sent triste, fatigué, en colère, et que quand ça arrivera, tu seras aussi là pour traverser ça.

♥️Et ça donne DEUX HUMAINS qui communiquent ! En lui apprenant à accueillir TES émotions, tu lui apprends à accueillir les siennes.

Regresar al blog

Deja un comentario